LA CURA DEL SENO: INGREDIENTI NATURALI E ATTENZIONI QUOTIDIANE PER LA SUA BELLEZZA

Il seno è forse la parte del corpo femminile che simboleggia maggiormente la femminilità e la fertilità.
Richiama la maternità, il legame affettivo tra madre e figlio, ma anche la sensualità e l'intimità.
Per molte donne rappresenta inoltre un elemento importante dell'immagine di sé, influendo sull'autostima, la percezione della propria bellezza e il rapporto con il proprio corpo nelle diverse fasi della vita.
La sua funzione fisiologica primaria è quella l'allattamento del neonato, che rappresenta uno dei gesti naturali dalla potente valenza simbolica dell'essere umano, la cui influenza fisica e soprattutto psicologica, condizionerà la futura vita del bambino.

Anatomia e struttura del seno

Il seno può avere dimensioni e aspetto differenti, ma la sua struttura anatomica è sempre uguale qualunque sia la sua forma e il suo volume; in esso distinguiamo la ghiandola mammaria, i tessuti adiposo e connettivo e, esternamente, il capezzolo e l'areola.

Il seno, con termine medico definito mammelle, è un organo pari e simmetrico situato nella regione anteriore del torace, dalla struttura complessa formata da una parte ghiandolare esocrina (a secrezione esterna), una parte costituita da tessuto connettivo, e una parte adiposa che riveste tutta la struttura, ne definisce la forma e contribuisce al suo volume, che varia in base all'età e alla costituzione.

La pelle che ricopre esternamente ciascun seno, ha caratteristiche intrinseche uguali alla pelle di tutto il corpo, in cui si distinguono tre strati: l'epidermide, la parte più esterna visibile che funge da barriera protettiva verso l'ambiente esterno; il derma, lo strato intermedio contenente le fibre di collagene ed elastina, che danno elasticità, compattezza e resistenza alla pelle e sostengono il seno; l'ipoderma, o tessuto sottocutaneo, lo strato più profondo della pelle costituito prevalentemente da tessuto adiposo che, insieme alla struttura ghiandolare, conferisce forma e struttura al seno e ne definisce il profilo estetico, svolgendo un ruolo centrale nel determinare il volume della mammella; esso funge anche da cuscinetto per ammortizzare eventuali piccoli traumi e proteggere il delicato tessuto ghiandolare, costituisce una riserva energetica e contribuisce alla termoregolazione locale.

Il tessuto adiposo, e la composizione generala della mammella, variano nel corso delle varie fasi della vita della donna, in relazione alle diverse fasi ormonali (gravidanza, allattamento, ciclo mestruale, menopausa), all'età e alle variazioni del peso corporeo.

Il tessuto ghiandolare è costituito da lobi, strutturati a loro volta in lobuli o acini che ricordano per la forma i grappoli dell'uva, e hanno la funzione di secernere il latte durante l'allattamento. Una rete di dotti ghiandolari (dotti galattofori= che portano il latte), connessi alla ghiandola mammaria, trasportano il latte secreto verso il capezzolo, situato all'apice delle mammelle, che presenta solitamente una forma cilindro-conica e contiene gli sbocchi galattofori, circa 15-20, chiamati anche pori lattiferi.

Il capezzolo può essere più o meno sporgente, e in alcuni casi è depresso (introflesso), ma se l'introflessione è di grado lieve, quando viene stimolato da vari stimoli, come la suzione del neonato, si estroflette consentendo l'allattamento. L'areola è la parte pigmentata che circonda il capezzolo ed entrambi sono ricchi di terminazioni nervose.

Il tessuto connettivo, in cui si distinguono i "legamenti di Cooper", sottili bande di tessuto fibroso, sostiene il seno e aiuta a distribuire in modo equilibrato il peso del tessuto adiposo e della ghiandola mammaria, dando sostegno alla struttura contro la forza di gravità.

Nel tessuto connettivo si diramano, con una fitta rete che avvolge l'organo, vene, arterie, nervi, e i dotti linfatici che confluiscono nei "linfonodi", situati in prevalenza nella zona ascellare.
Il tessuto adiposo, situato intorno e fra gli "acini" che formano la ghiandola, può essere presente in quantità variabile in relazione alla costituzione fisica individuale, definendo la forma e la grandezza e conferendo morbidezza al seno.

Il seno subisce l'azione di diversi ormoni, che ne "controllano" l'evoluzione e ne fanno variare l'aspetto durante le varie fasi della vita della donna, ad esempio durante il ciclo mestruale, e non solo come vedremo.
Le due mammelle sono di solito leggermente asimmetriche riguardo sia alla dimensione che alla posizione sul torace, come asimmetrici sono d'altronde tutti gli organi "doppi" presenti nel corpo umano, una condizione assolutamente fisiologica che non deve destare preoccupazione, a meno che non sia eccessiva.

Le dimensioni del seno non influenzano la capacità di allattare: un seno piccolo è perfettamente in grado di svolgere questa importante funzione al pari di un seno voluminoso, costituito da una componente adiposa più abbondante che non partecipa alla produzione di latte, funzione svolta esclusivamente dalla parte ghiandolare della mammella.

Come cambia il seno durante la vita

Il seno subisce importanti trasformazioni fisiologiche sia nella sua struttura che nell'aspetto esteriore, in relazione ai vari momenti della vita della donna, in cui si manifestano le modificazioni ormonali correlate alla pubertà, alle fasi mestruali, alla gravidanza, alla menopausa, e anche alle variazioni del peso corporeo, periodi in cui avviene una riorganizzazione del tessuto ghiandolare e di quello adiposo, variazioni strutturali interne che possono influire sull'aspetto esterno del seno, modificandone l'estetica.

Con l'avanzare dell'età i legamenti e il tessuto connettivo perdono elasticità riducendo la compattezza del seno, che perde tonicità subendo in maggior misura gli effetti della gravità.
Altri fattori inoltre ne influenzano la discesa (ptosi mammaria) come la gravidanza, l'allattamento, le forti variazioni di peso, la mancanza di un supporto adeguato (reggiseno) durante l'attività fisica, oltre a fattori genetici, e allo stesso volume delle mammelle.

I problemi del seno: perdita di tono e smagliature

Non è sempre facile mantenere il seno tonico e sodo come nel periodo della giovinezza, quando solitamente si mostra in condizioni di forma ottimali, anche se l'ingrossamento della ghiandola mammaria che si verifica con la pubertà, può causare, se questo avviene in modo troppo rapido, il cedimento delle strutture epidermiche, soprattutto del derma, dando origine alle prime "smagliature" (striae distensae).

Già in questo periodo bisogna prendersi cura del seno, per scongiurare i primi danni estetici.
In seguito, l'invecchiamento cutaneo conseguente al passare degli anni, spesso accompagnato da variazioni del peso corporeo che sottopongono la pelle a continui "stiramenti" e rilassamenti, produce inevitabilmente danni che possono sfociare nella formazione di lesioni atrofiche del derma, le smagliature appunto, come può accadere anche durante la gravidanza e l'allattamento.

Queste modificazioni possono compromettere la bellezza del seno, se non si provvede a curarne l'evoluzione con l'applicazione di appositi cosmetici che favoriscono l'elasticità della pelle e le permettono di sopportare le tensioni a cui è sottoposta.

Cosmetici naturali per la cura del seno

I cosmetici naturali specifici per la cura del seno, mediante un'azione nutriente, idratante, tonificante, e elasticizzante specifica della cute, con l'azione ridensificante dell'acido ialuronico, i fitoestratti di Equiseto, Cardo mariano e i peptidi di Soia, Grano e Alfalfa, contribuiscono a rassodare i tessuti e a mantenere tono cutaneo e saldezza del seno, incrementando i contenuti di collagene ed elastina, che rappresentano i costituenti principali del derma, e danno sostegno a tutta la struttura.

Le cure cosmetiche volte a mantenere l'elasticità della pelle del seno dovranno essere particolarmente assidue, con applicazioni quotidiane, anche mattina e sera, specie durante la gravidanza (senza trascurare pancia, fianchi e glutei) e l'allattamento, durante il quale si dovrà curare particolarmente la zona dell'areola e del capezzolo, per evitare la formazione di ragadi, dolorose fissurazioni causate dalla suzione del neonato, che si possono prevenire preparando la cute già durante gli ultimi mesi della gravidanza, con applicazioni di cosmetici appositi che la rendono più robusta ed elastica con l'azione nutriente e rinforzante di attivi specifici contenuti negli estratti di Calendula, Enotera, Oliva, Jojoba, Rosa mosqueta, che preparano il capezzolo e il seno alla suzione, consentendo di affrontare l'allattamento serenamente e senza traumi.

Cure cosmetiche assidue sono necessarie anche durante la pubertà, quando la crescita rapida dell'organismo (growth spurt), e in particolare l'aumento del volume del seno della adolescente per le fisiologiche variazioni ormonali, possono causare la rottura delle fibre di collagene ed elastina del derma, generando smagliature precoci.

Se le smagliature sono recenti e in fase iniziale, con un aspetto rossastro o violaceo (striae rubrae) che indicano la fase infiammatoria, è opportuno agire immediatamente con applicazioni quotidiane prolungate nel tempo di creme idratanti, nutrienti ed elasticizzanti, poiché in questa fase la pelle risponde meglio ai trattamenti cosmetici; mentre se le smagliature assumono un aspetto atrofico bianco perlaceo (striae albae) tipico della fase cicatriziale, è segno che sono già in fase di stabilizzazione e più difficili da trattare, e sarà più lenta e limitata la risposta alle cure.

Tuttavia l'applicazione assidua anche di principi attivi nutrienti, antinfiammatori ed elasticizzanti derivati da Curcuma e Rosa mosqueta, e il miglioramento del microcircolo locale con Centella asiatica, cicatrizzante e riepitelizzante, possono ridurne la visibilità riducendone l'ampiezza e levigando la cute.

Anche una eccessiva esposizione alle radiazioni solari favorisce la degradazione delle fibre elastiche costituenti il derma. L'applicazione di oli nutrienti, come l'olio di Mandorle dolci, Argan, Avocado, Macadamia, Soia, Sesamo, Vinaccioli, del burro di Karité, e in particolare dell'olio di Rosa mosqueta, ricchissimo di preziosi acidi grassi polinsaturi e di attivi funzionali indispensabili per i processi biorigenerativi dei tessuti cutanei, contribuisce a nutrire e idratare la pelle specialmente in gravidanza e durante l'allattamento, quando il seno aumenta fisiologicamente di volume e la struttura epidermica è sottoposta a notevoli tensioni, che l'azione nutriente, rigenerante e restitutiva riduce e contrasta, scongiurando la formazione delle tanto temute smagliature e contribuendo a mantenere il seno tonico, sodo e bello.

Gli integratori naturali utili per il benessere del seno

Oltre alle cure cosmetiche, è basilare mantenere idratato tutto l'organismo bevendo quotidianamente una adeguata quantità di acqua, che contribuirà a mantenere idratata anche la pelle, e associare l'integrazione di nutrienti specifici per aiutare a mantenere la compattezza, il turgore e il volume del seno: con l'Equiseto si può agire sul trofismo del connettivo, con Polline, Fieno greco, e Orzo si esercita un'azione ricostituente, e con Grano saraceno si può migliorare la microcircolazione cutanea.

L'azione ricostituente e di sostegno dei tessuti si può associare all'azione mirata sulla ghiandola mammaria, mediante lo stimolo esercitato dalle piante usate tradizionalmente in fitoterapia per mantenere la floridezza del seno e incrementarne il volume, con una blanda azione fito-estrogenica fornita da Luppolo, Galega, Soia, Finocchio, Fieno greco; l'associazione con olio di germe di Grano agisce da antiossidante contro lo stress ossidativo, e Mais, Prezzemolo, Sambuco, Ortica, favoriscono il drenaggio dei liquidi corporei scongiurando la ritenzione idrica.

L'efficacia dell'azione sistemica è potenziata se si abbina all'azione interna anche quella esterna, fornita dai cosmetici specifici già descritti.
L'uso di tali integratori deve protrarsi per un tempo adeguato, almeno 3-4 mesi, e ripetuto periodicamente come mantenimento per non perdere i risultati acquisiti.

In conclusione, le attenzioni dedicate alla cura del seno, durante ogni fase della vita e con l'aiuto dei prodotti naturali, consentiranno di mantenerlo il più a lungo possibile tonico, sodo e bello.

Piante fitoestrogeniche: precauzioni d'uso

E' necessario usare cautela e richiedere sempre il parere del proprio medico prima di utilizzare piante estrogeniche contenenti isoflavoni in presenza di patologie ormono-dipendenti (ad esempio pregressi tumori al seno o all'utero, cisti ovariche, endometriosi).

Dott.ssa Marina Multineddu

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